ハーブティー　のくつろぎ

◎ハーブティーの楽しみ方

ハーブティーは今注目されているお茶で楽しみ方も実に多種多様です。

【選ぶ楽しさ】
ハーブティーの楽しみ方として、選ぶ楽しさがあります。
ハーブティーの種類は100種類以上ある為、どれを飲んだらいいのか迷うでしょう。
効果によって飲み分けて見るようにして、シチュエーションや体調などでそこから選んで行くと言った形を取ってみてもいいでしょう。

【飲む楽しさ】
ハーブティーには他の飲み物には無い感動を飲む事で得られます。
ハーブティーは味にバリエーションがあり、甘い物、苦い物、渋い物、酸っぱい物などたくさんあります。また色を楽しむ事も出来、赤く色付く物、黄色くなる物、紫っぽくなる物など見るだけでも楽しく感じます。
また、香りも楽しめます。例えばリラックス出来る香り、気分がリフレッシュされるような香り、眠くなる香りと香りもバリエーションがあります。

ハーブティーは色、香り、味と組み合わせによってはものすごい種類になりますが、飲んで楽しんで色んな発見をしてみるのもいいでしょう。

【効果で楽しむ】
ハーブティーは民間療法に使われるなど昔から薬草としての効果があります。また、最近の研究では美容効果にも威力を発揮しています。

【注意】
ハーブティーでの効果を期待して飲みすぎてしまう場合がありますが、間違った飲み方をすると思わぬ症状が出る場合がありますので、注意が必要です。

◎ハーブティーを楽しみましょう

ハーブティーを飲んでいて、もっと美味しく飲みたいとか、もっと楽しんで飲みたいとか、味わって飲みたいとか思うことはありませんか？

ハーブティーは飲む事によって様々な効果を感じる事が出来るのはもちろんですが、その香りや色を楽しんだりして心身ともに癒されると言う事が良い所です。例えば日常生活における疲れを癒す事が出来たり、緊張している心身をリラックスさせる事が出来ます。ハーブティーにはこう言った効果もあるのです。ですから身体にいい飲み物として飲むと言うのだけではなく、より美味しく楽しんで飲む事が大切です。

では、よりハーブティーを美味しく飲む為にはハーブティーの入れ方も大事です。その方法としてティーポットと言うお茶を入れる為のポットを使用する事をお勧めします。それと事前にポットとカップを温めて置く事で、淹れてもお茶が冷めずに美味しく頂く事が出来ます。

まずは温めたティーポットにハーブを適量入れます。そこに沸騰させたお湯を入れます。入れたらお茶をより抽出する為に５分ほど待ちます。その後、カップに注いで味わって飲んでみて下さい。

また、初めてハーブティーを口にした場合、美味しいと感じない場合も多いでしょう。そう言った時は無理をせずにミルクを入れたり蜂蜜を入れたりして飲んだり、自分の好きな紅茶などに入れて飲んだりして飲みやすい形を見つけていきます。